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Pianu di pranzu di detox di zuccaru di 21 ghjorni - Pianu di pranzu di u primu ghjornu. Colazione: 1 ovu cottu, furmagliu, tomate-cucumber, bundanza di verdi, 1 fetta di granu integrale o pane di segale. Snack: 1 parte di fruttu. Pranzu: 1 ciotola di zuppa di verdura (senza crema o farina), pisci o pollastre à a griglia, assai insalata. Snack: iogurtu pianu o 1 parte di fruttu.
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